Famille minimaliste : simplifier sa vie au quotidien pour s'épanouir

Loin de rimer avec austérité, cette simplicité volontaire consiste à se débarrasser d’objets inutiles et encombrants, mais aussi à désencombrer son emploi du temps. Les adeptes du minimalisme cherchent à s’éloigner de la surconsommation et de la vie à mille à l’heure pour privilégier leur épanouissement personnel. Et si devenir une famille minimaliste vous aidait à multiplier les moments de complicité tout en réduisant vos contraintes ? Découvrez 5 avantages du minimalisme pour votre vie de famille !

1. Libérez de l’espace dans votre intérieur

Le premier avantage d’un style de vie minimaliste est le plus évident : le gain de place ! C’est d’ailleurs souvent ce sentiment d’étouffer chez soi qui pousse les jeunes (ou futurs) parents à désencombrer leur intérieur. Lorsqu’on attend un bébé, on a tendance à acheter de nombreux équipements de puériculture, jouets et petits vêtements. Alors, comment faire pour ne pas se retrouver submergé par les objets sans avoir besoin de déménager ? La solution est de trier, donner, recycler ou jeter ce qui n’est pas essentiel.

Apprenez à définir votre essentiel, pour une vie de famille minimaliste épanouie

Vous pouvez vous inspirer de nombreux témoignages, articles de blog, livres, vidéos, ateliers et challenges pour vous aider. Cependant, gardez bien à l’esprit que chaque famille a des priorités et habitudes de vie différentes. Il n’existe pas de guide universel du minimalisme ! Vous découvrirez petit à petit ce qui compte le plus pour vous. En faisant de la place, vous apprécierez de plus en plus votre appartement ou maison. Voici quelques ressources pratiques pour vous donner de l’inspiration :

• le livre Maman minimaliste et le site Maison Minimalift de Mino Rakotozandriny ;

• la chaîne YouTube Vivre avec moins de Vicky Payeur, ainsi que son blog ;

• le blog Maman s’organise, de Judith Crillen ;

• le blog lifestyle en anglais Zen Habits de Leo Babauta ;

• la méthode KonMarie et le livre La magie du rangement de Marie Kondo, pour ranger et optimiser son environnement familial.

Triez vos affaires sans remords

Vous hésitez à vous débarrasser de certains objets, car vous avez peur de regretter cette impulsion de tri ? Pas de panique : il suffit de ranger ces objets dans des cartons pendant plusieurs jours, semaines ou mois. Si un objet dont vous avez besoin (ou qui vous manque) se trouve dedans, vous vous en apercevrez rapidement. Si vous vous rendez compte en retombant sur ces cartons que vous aviez complètement oublié leur existence, vous pourrez vous en débarrasser sans aucun regret.

Triez les affaires de chaque enfant en vous concertant

Concernant les affaires des enfants, le tri est un peu plus délicat. Parlez-en ensemble : un enfant n’appréciera pas de constater que certains de ses jouets ont disparu mystérieusement… Si vous constatez que votre bambin ne s’intéresse plus à certains jouets, expliquez-lui : « comme tu ne t’amuses plus avec ces jouets, on pourrait les donner à un autre enfant plus jeune qui les aimera aussi, d’accord ? ». Déposez-les ensuite ensemble dans une boîte de dons.

Vous pouvez également installer une boîte à jouets dans le garage, et la remplir avec les jouets dont vos enfants se désintéressent. Échangez-les de temps en temps avec ceux de la chambre ou du salon. Ils seront souvent heureux de redécouvrir ces jouets. S’ils continuent à les ignorer, vous pouvez les donner en toute sérénité.

Si votre fille adore la mode et vous demande souvent une nouvelle tenue, mettez-vous d’accord sur un nombre raisonnable de vêtements à avoir dans sa penderie. Au-delà, si une pièce rentre, une autre sort !

Vous pouvez aussi aspirer à une vie de famille minimaliste en acceptant que vos enfants ne soient pas prêts à se séparer de certains objets. Chacun avance à son rythme, et c’est très bien comme ça !

Donnez une seconde vie aux objets dont vous n’avez plus besoin

Selon l’état des objets concernés, vous pouvez :

• les vendre (sur des applications comme LeBonCoin, Vinted, Beebs, etc.) ;

• les donner (sur l’application Geev ou dans des ressourceries et associations) ;

• les recycler ;

• les jeter.

Qui dit moins d’objets dit aussi moins de bazar, moins de rangement, moins de ménage et plus de sérénité !

2. Améliorez vos finances avec le minimalisme

Réduire vos possessions vous aidera aussi à gagner de l’argent (avec les objets vendus) et à économiser. Lorsqu’on se tourne vers le minimalisme, on fait plus attention à ce qu’on achète. Les petites rechutes arrivent souvent en début de parcours, mais globalement, on ne veut pas se retrouver à nouveau submergé sous une montagne d’objets. Petit à petit, on privilégie les vêtements dans lesquels on se sent le mieux plutôt que les dernières pièces à la mode, on emprunte des livres à la bibliothèque et on n’achète que ceux que l’on souhaite relire. On choisit une solution gratuite dès que c’est possible, et on réfléchit à plusieurs alternatives avant d’acheter.

Consommez moins, mais mieux

On change peu à peu ses habitudes de consommation, pour consommer moins, mais mieux. En fin de compte, acheter un robot de cuisine garanti 10 ans deux fois plus cher qu’un autre modèle garanti 2 ans vous permettra probablement de réaliser de belles économies à moyen terme. Lorsque l’acte d’achat est moins fréquent, il est aussi plus réfléchi. On a alors tendance à privilégier des objets plus beaux, plus pratiques et ergonomiques.

Adoptez de bonnes habitudes durablement

Ces bonnes habitudes que nous prenons en tant que parents pour toute la famille servent aussi d’exemple pour nos enfants. Si le cheminement vers la simplicité volontaire est souvent long pour un adulte qui a eu l’habitude de surconsommer, il sera beaucoup plus facile pour un enfant habitué dès son plus jeune âge. Apprendre à vos enfants à consommer en conscience et à prendre soin de leurs affaires sera un véritable atout pour leur vie d’adulte ! Une vie de famille minimaliste leur apportera de précieuses ressources.

Créez une vie de famille minimaliste riche en belles expériences

Vous pouvez aussi apprendre à vos enfants qu’il n’est pas nécessaire de dépenser beaucoup d’argent pour s’amuser : une sortie gratuite en famille peut-être une véritable réussite ! Un pique-nique dans la nature, une partie de foot au parc ou une balade en forêt permettront à chacun de s’aérer tout en se créant de jolis souvenirs.

3. Allégez votre emploi du temps en réduisant les contraintes

Quand on pense au minimalisme, les objets sont la première chose qui nous vient à l’esprit. Pourtant, il s’agit aussi de désencombrer son emploi du temps.

Traquez les tâches chronophages qui ne vous apportent rien

L’idée est de se libérer des « obligations » non essentielles. Vous savez, ce club de sport / lecture / couture auquel vous vous étiez promis d’assister chaque semaine, mais qui vous ennuie plus qu’autre chose en fin de compte… Ou encore les courses de dernière minute pour compenser les oublis de la liste… Ou le repassage des serviettes de toilette (est-ce réellement indispensable ?)… Bref, on pourrait multiplier les exemples, mais je pense que vous voyez de quoi il s’agit !

La solution ? Identifier ces activités chronophages qui ne vous apportent aucun épanouissement, et décider de les éliminer. Voici quelques pistes pour vous aider à vous défaire de ces « obligations » que vous vous êtes imposées ou que vous avez acceptées sans trop savoir pourquoi.

Abandonnez les fausses obligations sans culpabilité, pour une vie de famille minimaliste zen

• Apprenez à dire non. Votre voisine vous demande d’arroser ses dizaines de plantes à chaque fois qu’elle s’absente et vous n’avez aucune envie de le faire ? Expliquez-lui poliment mais fermement que vous n’avez pas le temps de vous en occuper. Et ne culpabilisez pas. Vous avez d’autres priorités, comme passer du temps en famille, et c’est bien normal.

• Vivre dans une maison ou dans un appartement propre et rangé est important pour le bien-être de chacun, mais attention aux excès de zèle ! Trier ses torchons par couleurs, repasser son linge de maison ou ses chaussettes, nettoyer ses vitres plusieurs fois par semaine… Nous avons tous des petites lubies qui nous font perdre un temps précieux !

• On a parfois la flemme de faire des listes pour ne rien oublier, mais on finit par perdre encore plus de temps en multipliant les trajets… Alors, intégrez peu à peu la planification à votre quotidien : vous gagnerez un temps précieux, et vous  vous épargnerez un stress inutile.

4. Adoptez une organisation familiale plus efficace pour plus de sérénité

Le minimalisme passe aussi par une organisation simple et efficace de la vie quotidienne. Normalement, l’espace et le temps gagnés grâce au tri et au désencombrement de votre emploi du temps contribueront à faciliter la gestion de la vie de famille.

Simplifiez la planification des repas

Pour simplifier l’élaboration des menus, vous pouvez aussi définir un thème culinaire pour chaque jour de la semaine, en vous basant sur une source de protéines ou sur un féculent. Par exemple : pommes de terre le lundi (frites, purée, vapeur, sautées, au four, gnocchis…), volaille le mardi, riz le mercredi, poisson le jeudi, pâtes le vendredi (bolognaise, beurre, pesto, lasagnes…), pizza ou crêpes le samedi, bœuf le dimanche… Agrémentez de légumes et de fruits frais ou yaourts pour le dessert. Cela évite de passer trop de temps à réfléchir à ce qu’on va manger.

Arrêtez de répéter des dizaines de fois la même chose à vos enfants

Ce qui vous simplifierait vraiment la vie au quotidien, ce serait de ne plus avoir à répéter dix (ou vingt) fois la même chose à vos enfants. Ne plus avoir besoin de crier pour qu’ils se brossent les dents, rangent leur chambre et mettent la table vous permettrait d’économiser beaucoup d’énergie, et de gagner en sérénité. Mais est-ce que c’est possible ?

Et bien oui ! Élisa, maman de deux enfants, a créé un organiseur familial ludique, qui a déjà fait ses preuves dans plus de 1 000 familles.

Concrètement, il s’agit d’un plateau coloré aimanté, utilisable par 6 personnes à la fois (ou plus, si on constitue des équipes). On écrit le prénom de chaque personne dans la zone dédiée. Ensuite, on glisse les magnets aimantés illustrant les tâches de la vie quotidienne dans la bulle de pensée de chacun. Dès que la mission est accomplie, on déplace l’illustration dans la pyramide des objectifs. Chaque illustration peut correspondre à une mission personnalisée : le petit w.c. peut signifier « tirer la chasse d’eau » ou « éteindre la lumière en sortant des toilettes », par exemple.

Lorsque toutes les missions de la journée sont accomplies, c’est gagné ! Chacun gagne alors des Woodys (bons points) à échanger contre une récompense prédéfinie (comme une soirée pizzas, une sortie au parc, un joli album, etc.). N’hésitez pas à suggérer une récompense gratuite, conforme à vos valeurs de famille minimaliste. Vous pouvez aussi utiliser l’organiseur pour gérer la répartition des tâches ménagères au sein de votre couple.

Adoptez votre organiseur familial pour gagner en sérénité

Comme le plateau s’aimante au frigo ou se fixe à un mur, vous ne perdez pas de place ! Il s’affiche facilement dans un endroit incontournable de la maison, comme la cuisine ou le couloir. Pour que son utilisation reste pratique, accrochez-le à une hauteur accessible au plus petit de vos enfants. Vous hésitez à passer commande sans avoir eu l’opportunité de tester l’organiseur auparavant ? Vous pouvez commencer par vous procurer la version numérique au format PDF, disponible instantanément à petit prix. Si vous décidez ensuite d’adopter un organiseur aimanté, le prix de la version imprimable sera déduit de votre commande. Nous livrons dans le monde entier dans les meilleurs délais : la livraison en France métropolitaine prend moins d’une semaine.

5. Profitez de la vie de famille !

L’objectif du minimalisme n’est pas de vous forcer à vous priver, mais de vous libérer du superflu pour vous épanouir en profitant de ce qui compte vraiment pour vous. Alors, ne vous forcez pas à vous débarrasser d’un maximum d’objets pour atteindre un « nombre idéal » de possessions. Être une famille minimaliste ne doit pas être une contrainte, mais un art de vivre : la frustration n’est pas au programme !

Profitez de la vie et de votre bonheur en famille ! Un salon épuré laisse plus de place aux jeux de vos enfants, et aide les parents à rester zen. Un mur libre permet d’afficher le dernier dessin de votre artiste en herbe, une photo de vos dernières vacances ou un portrait de famille. Réduire les achats superflus vous permet d’augmenter le budget des sorties en famille. Libérer votre emploi du temps de certaines contraintes vous laisse plus de temps pour jouer ou cuisiner avec vos enfants. Alors, profitez-en ! On vous laisse compléter la liste en commentaire…

Pour découvrir les conseils d’Élisa et Marc pour gagner en sérénité et vivre votre bonheur en famille, téléchargez votre ebook cadeau dès maintenant ! Au programme : complicité, joie et simplicité.